Pijat yang Membantu Otot Kaki Sebelum Bersepeda

118.99.***.***
467

Dulu saya sering menghadiri acara-acara sosial

Belakangan ini saya sering menghabiskan malam dan pergi mengendarai dengan teman-teman

Biasanya ketika pergi, kami mengendarai seharian penuh, jadi saya harus menyelesaikan hal-hal penting terlebih dahulu agar pengendara tidak terputus

Saya tidak ingat kapan pastinya, tetapi ada video dari YouTube yang menunjukkan proses pencernaan


Makanan melewati perut, lalu duodenum dan usus halus

Melalui perut sebelah kiri turun secara berliku-liku ke bawah

Melalui perut tengah naik secara berliku-liku ke atas

Melalui perut sebelah kanan turun secara berliku-liku ke bawah

Melalui usus besar searah jarum jam dari pukul 7 melalui pukul 5 ke pukul 6 di anus dan dikeluarkan

Tentang perut sebelah kiri dan tengah di mana pencernaan sedang berlangsung, itu saja

Memijat area perut kanan bawah yang merupakan tahap akhir pencernaan sehingga mendorong ke usus besar

Jika mengulangi pijatan searah jarum jam sesuai dengan jalur usus besar beberapa kali

Hal-hal yang sebelumnya tidak keluar dengan baik akan keluar dengan lancar

Setelah mencoba selama sekitar 1 tahun, pijatan yang menggabungkan pengetahuan anatomi benar-benar sangat efektif

Saya berbagi karena saya pikir akan baik jika Anda mencoba menerapkan ini sebelum pengendara penting​

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

인도네시아 최고의 한인 커뮤니티
NongKrong !
살아 있는 정보와
진정한 소통의 공간으로
여러분의 일상에 더 가까이,
더 깊이 다가가겠습니다.

자전거당

KR | ID | EN
  • IDR
  • KOR
8.33 0.01

2026.07.10 KEB 하나은행 고시회차 756회

다가오는 한인 행사일정

  • 등록 된 일정이 없어요!