늘 99키로인줄 알았는데
지난 번 목욕탕 가서 몸무게 보고 기절했네요
104kg…… 내 인생 첫 쩜 일톤을 찍으니
현타가 쎄게 옵니다 ㅠ
지난 주부터 한 주에 100kg 타기 시작 했습니다
하루 20km - 30km
가는 길 약업 내리막 쭉
오늘 길 롱역업 내리막 짧
나름 약업에서 온갖 난리를 치며 고강도 훈련을 하고자 하는데
시속은 16-18km 케던은 70-80 하….
여기 올려진 훈련 어플 다운 받아 체계적으로 자전거를 타 보고 싶네요
야외 라이딩 ftp는 162 입문자 수준이네요
다시 99kg 되면 돌아 오겠습니다
그리고 24kg 감량목표로 한 번 달려 보겠습니다 ㅠ
