안녕하세요 26살 남자입니다
로드자전거 입문한지 반년 조금 지났습니다
입문하고 한주 지나고 통영그란을 끌바,문제없이 완주를 했습니다 이때는 종아리 뭉침 등등 없었는데 엊그제 무주그란갔다왔는데 끌바만 안핟다는 생각에 업힐에서(업힐 중간중간 3분정도 후식 취함)억지로 쥐가 날듯 말듯한 상황에서 탔습니다
대회는 잘 마무리를 하고 오른쪽 종아리 위에쪽에 근육이 많이 뭉쳤습니다 5일뒤에 설악그란도 나가기로 했는데 뭉침 해결할 거수분들 좀 알려주세요 ㅠㅠ 꼭 나가고싶어서 아니면 무리일까요…? 꾸준히 매달 700~1000km는 탔습니다 업힐이 많아서 뭉친걸까요..?(종아리쪽에 힘주면 쥐도납니다!)
