안녕하세요?
최근 굉장히 빠른 속도로 충치가 생겨서 근래에 무엇이 바뀌었나하고 돌아보니 사이클을 취미로 접한 후더라구요.
실제로 일반인보다 유산소 종목 선수들은 충치와 잇몸 염증이 자주 발생하고, 수영 선수들은 수영장 물로 인하여 치아 부식이 된다는 연구가 많더라구요.
이유는 당이라고 합니다. 저는 말토덱스트린과 결정과당을 섞은 물병을 두개씩 들고 다니면서 고강도 라이딩을 자주 했는데, 입이 마르면서 구강이 건조해진 상황에 설탕을 부어서 생긴게 근본적 문제더라구요. 다들 파워젤이나 당 보급 후에는 물로 입 한번 행구시길 바래요 :)
모두 더위 조심하시고 좋은 저녁되세요 :)
