라이덕 ftp 산출방식이 30~60분 으로 바뀌였군요

122.238.***.***
13
예전엔 5분파워 경사3% 정도에서 최대파워 였던걸로 정의 했었는데

 라이덕이 과거 좀 높게 알려주는것을 이제야 좀 정확해진거 같긴하네요.  
   

FTP는?
FTP : 가장 최신의 정의는 30~60분에서 지속가능한 최대 유산소 파워이며, 훈련을 위한 기준 파워입니다.
한시간 파워 : 전통적인 방식의 FTP는 한시간으로 정의되며, 아직도 프로선수들의 독주 기량을 비교할 때는 1시간 파워가 언급됩니다. 
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