안녕하세요.
3월이 후딱 지나가네요..
짬짬히 타다 보니 한강 자도에서 3월 한달을 꽉 채웠습니다. ㅎㅎ
혼자 타다보니 일정한 페이스로 타는 독주능력은 유지가 되는 반면, 스프린트 능력은 자꾸 떨어지네요.
모임에서 흐름방지를 위해 이제 중간중간 인터벌을 섞어서 라이딩을 해야겠습니다.
Z2, Z3 영역의 라이딩 하며 중간중간 Z4를 섞어봐야겠습니다.
시간대별로 제 라이딩 능력이 극명하게 갈라지는데, 확실히 짧은 구간에서 파워가 평균이하를 보이며 하강중입니다.
인터벌 연습을 좀 해야겠다는 생각이 듭니다.
4월에는 이곳저곳 좀 많이 다녀 보겠습니다. 4월에도 안전라이딩 하시고 화이팅 하십시요 ^^
