오늘 남산 라이딩…

115.150.***.***
20
아침 6시 기상

찐계란+올리브 오일+후추+대추야자+커피로 식사
국민체조 2회+럼블 롤러 스트레칭 및 근육 맛사지
출발 전 무사 귀환 기도메타 10분
남산 라이딩 고고

음…전날 숙면과 컨디션 탓인지, 적응 문제였을까요?
아무튼 이전보다 더욱 가벼운 라이딩을 할 수 있었습니다.

럼블롤러 셀프 고문입니다만….
하고나면 대단히 개운합니다.
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