예전에 어떤 센세가
페달링은 밀고-당기고-끌어 올리는데 힘을주고
페달을 돌리는 내내 꽉차게 힘을주라해서 그렇게
오래 타왔습니다
근데 최근 생각해보니 오른발을 밀고-당기고 위해 힘을
주는데 왼발과 박자가 안맞으면
왼발이 오른발의 미는 힘까지도 상쇄 할만큼 힘을 더써야하고
헬스를할때 네거티브까지(아령을 들때뿐만 아니라 내릴때도힘을 줌) 힘을 주는 모양새가 아닌가? 생각이 들더군요
그래서 그냥 힘은 코어에만 주고 다리엔 힘을빼고
크랭크축을 중심으로 맷돌돌린다 생각하고
돌리는거에만 집중하니 왠걸...
다리가 쉬는 시간이 생기니 (전에는 밀고 당기고 올리고 계속 힘을씀)
페달링이 넘 가볍고 계속 pr 갱신중입니다;;
수많은 고수님들이 말한
페달을 돌려라가 이런뜻이었나... 싶은 요즘입니다 ㅎㅎ
