Sejak September lalu saya mulai berlari dengan berlari sekali seminggu, dan kemarin saya menjalankan half marathon pertama saya.
Karena kompetisi diadakan hari Minggu, saya bersepeda pada hari Sabtu dengan gaya ringan sekitar 70 km untuk pemanasan, dan kemarin saya menjalankan half marathon.
Selama ini saya sudah berlari half marathon beberapa kali di sekitar rumah untuk latihan, jadi saya tidak terlalu khawatir, tetapi ketika benar-benar berlari, ada variabel lain yang muncul haha
Karena saya harus bersepeda di akhir pekan, saya biasanya berlari di malam hari setelah pulang kerja, tetapi kemarin saat berangkat jam 9 dan sampai jam 10 rasanya sangat panas, dan ketika saya meningkatkan kecepatan lebih dari biasanya, detak jantung pun meningkat dengan cara yang belum pernah saya alami sebelumnya, sehingga 5 km terakhir sangat berat.
Saya punya rencana untuk meningkatkan kecepatan di babak akhir, tetapi dengan angin kepala dan detak jantung yang meningkat... bahkan mempertahankannya saja sulit, jadi justru pace saya melambat.
Lebih lambat dari waktu yang saya harapkan, tetapi saya pikir saya mendapatkan pengalaman yang baik dalam half marathon pertama saya.
Sekarang musim bersepeda dan minggu depan saya harus pergi ke Jeju untuk tour cycling selama 3 hari 2 malam, jadi saya harus fokus pada bersepeda
Jika ada yang bersepeda di Sungai Anyang kemarin dan merasa tidak nyaman karena saya, saya minta maaf.^^
Karena semua orang di kompetisi berlari di jalan raya, saya tidak bisa membantu.
