Tiga tahun lalu, saya pertama kali mengikuti Seorak Gran Fondo dan mencatat waktu 10 jam,
tahun lalu saat ikut kedua kalinya, saya mencatat waktu 9 jam.
Dan kali ini adalah partisipasi ketiga saya, saya menargetkan memasuki kategori 8 jam.
Saat membuat jadwal waktu, saya mengumpulkan berbagai informasi yang beredar di internet dan
menggabungkan catatan rute Seorak Gran Fondo saya sebelumnya,
dan kesimpulannya adalah...
Waktu berkendara sebenarnya cukup sama seperti saat saya menyelesaikan dalam 9 jam, atau sedikit lebih baik,
Kunci intinya adalah bagaimana saya bisa mengurangi waktu istirahat sambil tetap makan dengan baik! Itulah masalahnya.
Saat menyelesaikan dalam 10 jam atau 9 jam, saya istirahat cukup lama di pos pengisian dan makan-minum dengan santai,
Tapi untuk memasuki kategori 8 jam, saya perlu terus mengayuh pedal sebanyak mungkin sambil secara konsisten dan mekanis menyuplai energi.
Saya sudah berlatih makan sambil mengayuh tanpa istirahat yang lama,
tapi saya belum pernah melakukannya secara serius di rute sepanjang Seorak,
jadi saya sedikit khawatir apakah tubuh saya bisa mengikuti dengan baik.
Gambar pertama adalah jadwal waktu dari situs resmi Seorak Gran Fondo
dan gambar kedua adalah jadwal waktu sub-9 yang saya buat.
Jadwal waktu situs Seorak Gran Fondo dari awal hingga akhir
dibuat berdasarkan kecepatan yang konsisten, jadi memiliki kelemahan tidak sesuai dengan kenyataan.
Jadwal waktu yang saya buat mempertimbangkan tanjakan dan turunan
dengan menerapkan kecepatan aktual per segmen untuk membuatnya sedekat mungkin dengan kenyataan(?).
Jika ada bagian yang saya lewatkan, mohon tunjukkan kepada saya.
Selain itu, jika para senior sub-9 memiliki tips, saya akan sangat berterima kasih jika bisa membagikannya.
Saya ingin mencoba mencapai kategori 8 jam meski harus mengorbankan semuanya. ㅋㅋ
