Saya belum punya anak
Pada hari kerja saya tiba di rumah pukul 6.30 setelah pulang kantor
dan setelah makan malam serta mencuci piring sudah pukul 8
Saya istirahat sebentar lalu dari pukul 9 sampai 10
tergantung waktu mulai, saya menghabiskan 1 sampai 1,5 jam di trainer
(interval kalau 1 jam, LSD kalau 1,5 jam)
Saya melakukannya sekitar 2~3 hari pada hari kerja
dan karena akhir pekan pun harus keluar, saya bersepeda satu hari di sana
jadi total 3~4 hari seminggu. Kalau bersepeda mati-matian, 5 hari,
yang hanya menghasilkan sekitar 7 jam bersepeda per minggu,
dan setiap kali interval saya bersepeda sampai ngiler,
sehingga saya bertanya-tanya kenapa tetap mentok di kisaran 3 poin bawah meski bersepeda begini, lalu saya mencari beberapa tulisan
dan ternyata sangat banyak orang yang bersepeda lebih dari 10 jam seminggu...
Saya pikir saya sudah bersepeda keras dengan menyisihkan waktu yang tidak ada,
dan saya terkejut betapa banyak orang yang benar-benar bersepeda keras..
Pada akhirnya alasan saya tidak berkembang (atau sangat lambat berkembang).. ternyata kurangnya waktu bersepeda
Bersepeda cuma 5~7 jam seminggu dengan interval 2~3 kali dan TSS di kisaran 300-an awal hingga tengah,
saya jadi merenungi diri sendiri yang berharap kemampuannya meningkat
