Halo!
Belakangan ini gigi saya berlubang dengan sangat cepat, jadi saya merenung apa yang telah berubah akhir-akhir ini setelah saya mulai bersepeda sebagai hobi.
Sebenarnya, atlet olahraga aerobik lebih sering mengalami gigi berlubang dan penyakit gusi dibandingkan orang biasa, dan ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa perenang dapat mengalami erosi gigi karena air kolam renang.
Alasannya adalah gula. Saya sering melakukan latihan sepeda intensitas tinggi sambil membawa dua botol berisi campuran maltodekstrin dan gula kristal. Ketika mulut saya kering dan rongga mulut menjadi kering, masalah utamanya muncul ketika saya menambahkan gula. Saya harap semua orang berkumur dengan air setelah mengonsumsi Power Gel atau suplemen gula :)
Jaga kesehatan di musim panas ini dan semoga malam kalian menyenangkan :)
