Saya sedang menjalani latihan dasar musim dingin + diet
Umumnya ketika berat badan turun, tenaga pun ikut menurun
Untuk mencegah hal itu
saya menambah porsi makan
dan meningkatkan intensitas serta frekuensi latihan
Namun meski porsi makan bertambah
saya sama sekali menghindari camilan dan makanan bergula
Semangat!