Diet

24
Saya sedang menjalani latihan dasar musim dingin + diet

Umumnya ketika berat badan turun, tenaga pun ikut menurun

Untuk mencegah hal itu
saya menambah porsi makan
dan meningkatkan intensitas serta frekuensi latihan

Namun meski porsi makan bertambah
saya sama sekali menghindari camilan dan makanan bergula

Semangat!
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

자전거당

KR | ID | EN
  • IDR
  • KOR
7.53 ▲ 0.01

2026.10.10 KEB 하나은행 고시회차 4023회

다가오는 한인 행사일정

  • 등록 된 일정이 없어요!