안녕하세요?
Bersepeda yang menyenangkan dengan cuaca yang baik
Saya adalah paman cuaca.
Dalam sebulan ke depan saya akan menjadi kakek cuaca...
Selama musim dingin hari sangat dingin dan mencuci juga merepotkan
Saya bermain keras di dalam ruangan.
(Jumlah pakaian yang harus dicuci setelah bersepeda outdoor di musim dingin...)
Sementara itu
saya melakukan berbagai hal
Saya akan berbicara tentang beberapa hobi yang memuaskan.
Saya pikir ini akan membantu orang-orang yang memiliki kekhawatiran yang sama.
1. Membeli Chat GPT
Saya telah menggunakan versi gratis.
Saya menggunakannya dengan baik ketika penasaran dengan berbagai hal.
Namun saat saya menggunakannya, ada banyak informasi yang tidak akurat.
Khususnya, informasi berdasarkan pengalaman
sangat tidak akurat.
Seolah-olah benar, memberikan informasi palsu dengan mulus membuat kebingungan.
Namun,
Chat GPT untuk hal-hal seperti latihan atau pelatihan
berdasarkan data yang terkumpul
memberikan coaching yang baik.
Jadi ketika saya beralih ke versi berbayar, saya mempekerjakan pelatih chat pribadi.^^
Ketika saya memberitahu kondisi dan angka, ia memberitahu saya seperti ahli.
Dan,
Belakangan ini saya juga belajar bahasa Jepang
ketika saya meminta, ia mengirimkan materi pembelajaran setiap pagi.
Saya menargetkan N3 dan saya pikir itu akan membantu.
2. Pompa Udara Elektrik
Yang kedua adalah pompa udara elektrik.
Apakah ini memiliki kegunaan? Saya setengah percaya dan setengah tidak percaya.
Berapa banyak pemompaan yang sebenarnya mungkin?
Lalu
saya meninggalkan pertanyaan di posting yang diunggah oleh seseorang
dan mereka dengan baik melakukan tes nyata untuk saya?
Setelah melihat video yang dapat diisi sekitar 50 sampai 4 kali
saya segera membelinya.
Hasilnya sangat memuaskan.
Meskipun saya belum pernah kebobolan
ketika saya pergi bersepeda, saya dapat menyesuaikan tekanan udara dengan presisi
ini sangat bagus?
Bahkan jika saya gagal beberapa kali setelah kebobolan
itu bagus.
Pengaturan tekanan udara yang akurat dibandingkan dengan CO2 juga menyenangkan bagi saya.
Yang terpenting, tidak perlu khawatir ketika membawanya di pesawat.
3. Pengaturan Tubeless
Roda saya tidak memiliki kait.
Tabung sudah diatur sejak awal
saya menggunakannya diatur sekitar 70.
Foil yang saya beli akhir Oktober memiliki pengalaman berkendara yang sangat bagus
tekanan udara roda tanpa kait yang direkomendasikan adalah sekitar 50 berdasarkan berat badan saya
bagaimana kalau? Karena penasaran, saya melakukan pengaturan tubeless.
Saya bersepeda outdoor 120 kilometer kemarin dan hari ini
ini adalah benda nyata.
Tonjolan kecil yang terasa kosong menjadi halus.
Sementara itu, performanya malah membaik
saya mengalami fenomena aneh.
4. Langganan Zwift
Saya beralih dari Rouvy ke Zwift.
Saya,
karena kadar gula darah tinggi (pemeriksaan awal HbA1c 9.6)
saya telah mengontrolnya dengan olahraga dan diet selama lebih dari 4 tahun.
(Saya mempertahankan awal 5 tanpa obat.)
Jadi saya melakukan bersepeda indoor cukup banyak untuk menurunkan gula darah.
jika saya hanya menunggangi selama 1 jam, saya dapat mengontrol diet tanpa khawatir tentang gula
karena saya dapat mengontrol gula dengan santai melalui aktivasi mitokondria.
saya telah menggunakan Rouvy untuk tujuan itu
karena sering terjadi kesalahan di Kick Climb, saya beralih ke Zwift.
setelah mencobanya, itu pasti lebih baik untuk penggunaan saya.
penghentian berkurang banyak.(mode 80%)
dan, yang terpenting, saya lebih suka
meledakkan gula selama 30 menit atau lebih di treadmill daripada berlari di luar
saya secara kebetulan menemukan
mengenakan Zwift RunPod
konten berlari di dalam ruangan direkam
dan saya dapat melihat berlari, itu sangat bagus.
Saya telah menulis Best 4 hobi terbaru saya seperti ini.
Seperti saya
memiliki gula darah tinggi, atau
untuk orang-orang yang tertarik pada fitur Chat GPT
saya menulisnya dengan harapan itu akan membantu.
tahun ini juga dengan cuaca yang baik
semua bersepeda dan perlombaan, ayo!
