Setelah 3 tahun, kembali naik sepeda dan detak jantung melebihi tenaga
(tenaga 130, detak jantung pertengahan 140.....)
Dulu dengan fitting yang sama, saya bersepeda tanpa masalah
Setelah 1 jam bersepeda, terasa tidak nyaman di area IT band
Kombinasi penurunan kondisi + penuaan 3 tahun
Kebugaran saya jadi lebih buruk dibanding sebelum memulai bersepeda..... ㅠㅠ
